Sarawak Energy Run 2019

assalamualaikum dan selamat sejahtera semua

ini sebenarnya penutup larian Miss N untuk tahun 2019 tapi entrynya ditulis tahun 2020.  aci dak.  Kali ni Miss N ambil 10 km.  Event ni memang jadi tumpuan runner-runner hebat sebab hadiah yang ditawarkan lumayan.  ada 2 kategori yang dipertandingkan iaitu kategori awam untuk lelaki dan wanita dan kategori kedua untuk staf mereka. Tempat pertama RM500 hadiahnya.  sponsor pun banyak.  best2. 

race pack

waktu nak mula.  gelap lagi jam 6.00 mula

muka gembira dapat buat PB

sebenarnya impian nak naik podium tu ada.  tapi peserta-peserta yang join bukan calang-calang.  geng-geng podium semuanya.  memang payah jugalah nak menyelit.  tapi tak apalah.  Rezeki dapat personal best (PB) pun dah cukup menggembirakan Miss N.

gigih nak cari nama sendiri

 

kasut kesayangan usah dilupakan 

sekian entry singkat pasal running.  Wassalam

Sacofa Run

assalamualaikum semua

Sebenarnya saya masih aktif lagi mengikuti event running.  Cuma saya memilih event. Sacofa Run adalah larian pembukaan saya untuk tahun 2019 ni.

gambar di bawah ni yg saya ambil daripada FB KRN sebab ada muka saya.  biasa tak ramai sangai runner yang join.  tapi Sacofa run ni memang ramai betul participant nya.  seronok dan meriah.

antara daya penariknya saya nampak race pack yang diberi.  dalam race pack selain t shirt dan bib no, ada disertakan face towel dan pendrive 8G.  patutlah ramai yang join.. Saya join kategori 10 km.

biasa kat belakang.  tapi kali ni datang awal jadi adalah muka kat starting point tu..

suasana masih gelap lagi.  mujur baju warna putih.  Jangan ditanya mana hero kecil saya.  dia dah berdesup kat depan

gambar drone. memang ramai betul.  

seperti biasa dapat medal bila sampai finisher line

jumpa geng kaki hiking juga

selain daripada saya enjoy dengan aktiviti running dan hiking ni, saya dapat menambah kenalan daripada pelbagai latar belakang dan profesion.  Selain daripada dapat bertukar-tukar info, yang paling penting dapat meneroka dunia luar selain daripada kerjaya hakiki saya.

sekian, wassalam

T Run 2.0

assalamualaikum semua

inilah running event yang paling jauh yang saya sertai setakat ini.  masa pilih  10 km tu saya agak ragu2.  sebab sebelum ini paling jauh pun 7 km aje.  tapi memikirkan saya kerap jogging lebih dari 5 km, saya nak cuba tahap kemampuan diri ini.  macam rugi pulak nak ambil 5 km sebab dah biasa lari jarak tu masa jogging santai2.

running event ini adalah charity run.  kali ini dapat baju warna oren terang.  silau mata memandang. ini lah brosur yang diedarkan.  banyak juga syarikat yang menaja run ini.

seperti biasa, sehari sebelum event kena ambil racepack dulu.  kali ini kawan saya tolong ambilkan.  biasa race pack akan dapat baju t dan bib aje.  kalau ada yang lain2 akan dapat masa tamat.  tapi kali ni dapt macam2 pulak makanan tambahan dan ada kupon.

jam 6 pagi saya dah sampai sini.  masa ni sesi warming up sedang berjalan.  sempatlah selfie seketul dengan Azim.  macam biasa, yang suka ikut saya jogging dan apa2 running event  adalah Azim.  dan seperti biasa juga dia  akan jadi peserta tidak berdaftar.    kebetulan warna baju sama.  Jadi tak ketara sangat lah.

banyak yang saya pelajaran hasil dari pengalaman saya berlari sejauh ini.  Saya nampak Azim kurang sesuai ikut saya untuk jarak ini.  mungkin sebab terlalu jauh dan water station yang disediakan adalah pada jarak 6 km baru ada 1.  ada juga lah dia merungut masa dah nak sampai garisan penamat.  dia suruh saya berjalan bila nampak saya terus berlalari.. saya punya pesen kalau nak nak dekat garisan penamat, semangat nak sampai cepat tu membara dan akan cuba berlari dengan lebih cepat. 

Satu lagi masa pada km 5 kasut yang saya guna dah mula rasa kurang selesa.  saya rasa panas pada bahagian dalam kasut. Sebelum ini saya tak pernah ada masalah dengan kasut.  mungkin juga sebab kasut yang saya pakai ni masih baru.  ada guna 2 @ 3 kali untuk jogging tp x pernah guna untuk running event. Rasanya khidmat kasut saya yg lama masih lagi diperlukan untuk tujuan ini.  kasut lama saya sy tinggal diofis utk tujuan fitness training saya.  untuk elakkan dari lupa saya beli sebiji lagi yang diletakkan di rumah.  lepas event ni saya terus tukar kasut.  yang baru sy tinggal di ofis dan yang lama saya letak di rumah.  perancangan akan datang kalau kasut lama saya rosak, saya nak beli brannd yang sama juga sebab selesa dengan kaki saya.

tamat larian, saya dapat medal ini.  alhamdulillah. berjaya juga saya.  rasa semangat pula nak cuba half marathon selepas ini.  untuk pengetahuan, half marathon adalah sejauh 21 km.

selfie selepas tamat larian dan Azim sempat juga bergambar dengan maskot batman.  malu-malu pulak dia masa bergambar ni.

 

habis larian, kami isi perut dengan roti jantan yang memang menjadi kegemaran Azim.

sekian celoteh saya. wassalam...